近期有一位正在哺乳期的宝妈

她说她的体质特别的奇怪，就是平时衣服稍微多穿一点就是会觉得烦热不安，但是脱一点衣服又会觉得很冷，晚上睡觉的时候就更纠结了，盖上被子热的不得了，不盖被子又怕冷，尤其是上半身觉得热，下半身觉得冷，

除此之外，还特别容易上火，觉得烦热就去吃清火的药，但一吃就拉肚子，脚还容易冷，吃补充阳气的又会上火，好像怎么都不行，都不知道该怎么办了。

我一听她的描述，就知道了，她是中焦瘀堵，心肾不交，导致的上热下寒体质啊，但是现在她又处于哺乳期，吃中药不太方便，于是我就推荐她去试外敷贴，叮嘱她，每天睡前贴于脚心，连续贴两周，期间如果觉得有上火燥热等表现可以停一停，如果没有不适，可以坚持。

她照我说的去做了，很快反馈，上热下寒的症状得到了改善，睡眠好了，不容易上火了，脚也暖和了。

看了她的反馈，我觉得也有必要跟大家推荐一个这个外敷贴。

首先，它很方便，你只要睡前贴上就行，其间不用管它，你去睡觉就好。

然后，它很适合脾胃不好的现代人，它通过穴位能够直接作用于人体，不用通过脾胃的吸收，对于脾胃虚弱的人群超级友好。

因为脾胃差的人不光胃口不好，对药物的吸收也不好，哪怕你全身上下都虚，中医开的方子也不错，但你脾胃太差了，再好的方子对你也没有作用。

最后，除了可以调理文章开头这个案例中讲到的调理上热下寒、引火归元以外，还能够补肾壮阳，温胃健脾，活血通经，散寒止痛。