在日常生活中，经常胃部发凉、冷痛、返清水，这基本算得上是当下的一大常见病症。尤其是身处夏季喜食冷饮凉食的我们，患有此类症状的人可能会更多。

也许，有些患者可能有过这样的经历。简单描述，就是胃疼。而有些有着胃疼的患者，医院做检查时，一般给出的诊断结果为十二指肠球部溃疡。

在用药时，有些人可能就主张用化学成分药。当然，也有人则主张用汤剂，《理中汤》。但若是真要按着这样的思路调治，可能就会发现，这样的思路完全无法达到调治的预期效果。

先来看看详细症候表现：

此类患者，主要多表现为脉象弦迟，舌苔白滑，时常便溏，精神萎靡不振，胃脘部发凉或隐痛，抑或是胃部发胀。一旦疼痛稍有严重，还容易吐清水。

该如何理解这一系列症候？

这一系列问题，在传统医学看来，因该症属寒湿水饮困阻中焦脾胃。

因此，就整个症状表现而言：

①经常胃脘部发凉，则是因为胃中有寒；

②舌苔白滑，则是因为胃中有水湿；

③便溏，则是因为脾胃阳虚，运化失常；

④胃疼后，向上返清水，这是因为胃中有大量的水饮存在；

⑤脉弦，则是因为有痰饮。

⑥脉迟，则说明是有寒的表现。

总体来说，要是寒湿水饮困阻于脾胃中焦，那基本就会表现为上述证候表现了。

寒湿水饮为什么会困阻脾胃？

其实，这一症候的形成，是一个较为复杂的问题。在这里，大体可将其归纳为两个方面的因素：

一是：自身脾阳素虚，也就是我们的先天体质较差。

二是：可能为水湿长期困阻脾胃，伤了我们的脾阳。

我们体内的阳气，作为化散水湿的原动力。一旦虚弱、被伤。其直接表现就是无力对抗体内寒邪，寒湿水饮就会越聚越多。那么阳气就会彻底被遏制，这就导致寒湿水饮顽固地盘踞在我们的中焦脾胃。

从这一角度来看，要想改善此类问题，其关键因素还在于温补中焦脾胃的阳气。就比如说，地上有一滩水渍。要是在夜里或是阴天，这滩水渍就很难在短时间内蒸发、化散。要是一旦有了太阳的照射，它就能很快被蒸发掉。

具体要如何做呢？

对于普通人而言，有一种脐贴法。因为肚脐所在的位置，传统医学中叫作“神阙穴”。神阙穴又称气合、气舍，就是脐中和肚脐，属于奇经八脉、任脉、阴脉之海之称的任脉上的一个穴位。

在此处贴一个同仁堂升级后的脐贴方，通过肚脐，将药效通过经络送遍全身，从而达到补中益气、振奋阳气、健脾温中、宁心安神的目的。

脐贴由艾绒、花椒、桂圆肉、酸枣仁、枸杞碾碎，再由蜂蜜揉制而成，再从肚脐的神阙穴处进入，绵绵不断循环至全身。除了可以健脾和胃、祛除脾胃虚寒、平衡体内阴阳外。还可以排污排湿，补益五脏。若是情况较为严重，还可以再贴2粒在脚底的涌泉穴上，双管齐下！

肚脐贴，最早出自南怀瑾老先生的《万病方》。

准备：艾绒、桂圆、花椒、酸枣仁、枸杞子等晒干，加入蜂蜜揉成药丸，放置于脐部；通过肚脐，让身体吸收。

当然，若是难以自制，或是不知道如何配比，也可以选择成品的，北京同仁堂肚脐贴！

当然，除了上述操作简单的方便的调理之法外，还有针对性较强的苓桂术甘汤和二陈汤的合方。

其组方为：茯苓，肉桂，焦白术，炒扁豆，法半夏，陈皮，甘草，儿茶。

总的来说，将其分享的目的则在于提醒大家，应注意在夏季少吃冷饮粮食。若一旦反复出现胃中冷痛、吐清水、不思饮食、便溏等，一定要警惕，是不是我们自身的脾阳虚弱，从而导致寒湿水饮困阻于中焦所致。尤其是患有消化道溃疡病的患者，最容易出现这样的情况。

那么此时，根据舌脉症状，再确定问题所在。那么像上述的两个方法是比较合适的。

此外，我们务必要知道，振奋阳气基本上是化解寒湿水饮的有效思路之一。要想让体内少一点湿气，就务必要多一点阳气。所以，在日常，我们要摒弃不良的饮食习惯，冷饮、凉食一定要少碰。