WINTER

“我应该在被窝里，不应该在上课”

孩子们今天冷得赖床？

未来几天依旧严寒

江门家长给孩子做好御寒准备

千万注意孩子保暖！！！

今日，我市大部地区最低气温将降至9℃，北部地区、山区远郊低至8℃。未来一周冷空气是常客，最低气温9—12℃。蓬江、江海、鹤山、开平、恩平寒冷黄色预警信号已生效。

蓬江区未来7天天气预报

▲江门天气截图（点击查看大图）

结合案例，了解季节性疾病

现在，保暖和预防生病成为重中之重，家长君结合案例予以提醒。

案例一：8个月婴儿因重度流感进PICU。

男婴天天（化名）反复高烧不退，医院就诊。治疗后，他的症状不但没缓解，反而持续加重，出现气促、呼吸困难，随后被立即转诊至江门市妇幼保健院儿童重症监护室（PICU）。完善相关检查后，天天被确诊为流感，由于早期没得到及时诊断，错过了最佳的抗病毒治疗时机，加上免疫力低下，已进展为重症流感，还并发严重的肺部感染及呼吸衰竭。经过机械通气等抢救措施转危为安。经过医护人员大半个月的精心治疗和护理，康复出院。

提醒和建议（向上滑动浏览）

医生提醒：流感多具有季节性（冬春季）以及群发性，表现为发热、咳嗽、流涕、鼻塞，部分年长儿会出现咽痛、头痛及肌肉酸痛，还可能伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状，病程较长，一般10天左右。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者，可能会出现病情短时间内就急剧加重的情况。

流感是由流感病毒感染引起，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，此外，接触被病毒污染的物品也会出现间接传播，这种情况主要发生在幼儿园、学校及公共游乐场等场所，必须引起重视。

建议：接种疫苗，做好流感预防。流感患者应充分休息、多饮水，饮食应当清淡、进食一些优质蛋白、易于消化和富含维生素的食物。

（来源江门日报.12.16第A07版）

▲示意图

案例二：冬季小儿易患喘息性支气管炎。

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婴幼儿患喘息性支气管炎的情况：

喘息性支气管炎是一种婴幼儿可发生的特殊类型的支气管炎。婴幼儿呼吸道管腔狭窄、气道黏膜血管丰富、上皮纤毛运动差，极易发生由于黏性分泌物、水肿、肌肉收缩而导致气道梗阻，出现喘憋。冬季气候干燥，是病毒和细菌活跃的季节，孩子受病毒感染或其他致病微生物感染后，极易发病。

多数喘息性支气管炎患儿经治疗后，5—7天症状会减轻。部分病例会复发，大多因再次感染引起。

3岁的小男孩小令，不久前出现流涕、咳嗽等症状，一开始，家人没有放在心上。几天后，他咳嗽加重，呼吸急促，且伴有喘息，医院检查，确诊为喘息性支气管炎。

医生建议：要保持室内空气新鲜，温度、湿度适宜，室温保持在18℃—20℃，湿度在55%—65%；高发季节让婴幼儿多喝凉开水；适当增减衣服，避免受凉和过热，并加强营养。适当开展户外活动，进行体格锻炼。

（来源江门日报.12.23第A07版）

案例三：感冒和过敏性鼻炎分不清楚？

出现打喷嚏、流清涕、鼻塞等症状，超过10天仍不见好转，极其可能是过敏性鼻炎。

小学三年级的小超，开始打喷嚏、流鼻涕，家人以为他感冒了，让他多喝水、多运动，注意休息，让感冒自愈。但一个星期过去了，小超仍旧喷嚏不断，鼻涕常流，症状没有丝毫缓解，到医院诊断其是过敏性鼻炎。

介绍、建议和治疗方法（向上滑动浏览）

成因及治疗方法：过敏性鼻炎患者中，有高达60%—70%的过敏原是螨虫，可通过洗鼻、喷鼻剂等缓解症状，或通过脱敏治疗基本达到治愈效果。

提醒：注意环境清洁卫生，家里的床单、被套、枕套、地毯、窗帘等要经常换洗，避免尘螨引起过敏；减少冷空气对鼻粘膜的刺激，注意保暖，必要时候可戴上口罩。

过敏性鼻炎患者可自行通过洗鼻以舒缓症状：接一盆凉开水，里面滴几滴洗鼻炎专用剂，把洗鼻器泡在水里，低头把水冲到鼻子里面，把鼻腔里面的过敏性物质稀释或者冲出来即可。

（来源江门日报.11.25第A08版）

总结：

流感、喘息性支气管炎、过敏性鼻炎的症状和普通感冒症状有所相似，家长和患者容易混淆，无法判断时建议及时就医接受治疗。

冬天穿衣技巧

▲示意图

医院治未病科主任任小红提供穿衣建议：

1、穿衣别贪多，遵循“内薄软、中保暖、外防风”原则。

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内衣以薄、软的棉织材质为主；中间穿蓬松而保暖性高的衣物，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适；外层穿防风防水的衣服，不宜穿着毛线编织的外套。

冬季不是穿得越多越暖，有时将两三件外套穿在一起保暖作用反倒不明显。是因为，保暖的前提是尽量保持衣服内的空气层，让密闭空气来减少热传导，而衣服穿得多夹层之间的空气会变少，失去了空气层，热传导就会加快。

建议：里面穿一层贴身的保暖内衣、裤，然后再加一层薄薄的毛衣，衣服的最外层，最好是穿一件能够抗风的羽绒服或者皮衣。如果温度确实很低，只需要换上厚的毛衣即可。

2、下身别太薄，腿部是冬季保暖的重中之重。

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出门要戴帽子、戴围巾或穿件高领衫，不让脖颈后面暴露在外。不穿露腰衣服，做好下肢保暖，可以穿羊绒裤。

冬天保暖不足，除腿部寒冷之外，还会双腿发麻，疼痛难忍。长年累月腿会疲乏无力、酸麻冷痛，还很容易冻出关节炎。冬天要穿厚的裤子，棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖，不要让脚踝裸露在外，建议穿长筒袜。

建议：出门要戴帽子、戴围巾或穿件高领衫；冬天要穿厚的裤子，棉鞋鞋底要厚，建议穿长筒袜。

3、内衣别太紧，影响淋巴液和血液流动。

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内衣选择贴身、柔软的衣服；中层衣服适度宽松；外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等最好有收口设计。

塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体，时间久了会影响淋巴液和血液流动，让人更冷。内衣选择贴身、柔软、没有刺激性的衣料即可，中层衣服也不要过紧，适度宽松。外衣过度宽松肥大，冷空气容易乘虚而入，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等最好有收口设计。

建议：内衣选择贴身、柔软、没有刺激性的衣料即可；中层衣服适度宽松；外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等最好有收口设计。

（来源江门日报.12.15第A10版）

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编辑：Xaiz

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