很多就有在家艾灸的时候常用的穴位涌泉太溪和三阴交，总是找不到好的方法去艾灸，有的朋友弯腰或者是侧着身子一番操作下来，搞得非常累，艾灸效果很差在这里给大家介绍一种简单的操作方法，不借助任何专用灸具就可以自己在家简单轻松的艾灸起来

这张图片描述的是用剪刀剪两个大小一样的方形纸板，然后中间挖两个相同的小孔然后把一根艾条插进这两个纸板里边放在凳子上，然后把双腿双脚也平放于凳子的两侧同时把艾条到两端，点燃后就可以对准涌泉进行很好的施灸看到这里是不是非常简单呢？

这张图片展示的是可以把一根艾条平均分成两份，然后用两个锥子，借助于交代给他牢固地粘在凳子的前后方因为太溪和三阴交等这些穴位都是双侧的，所以也要同时把艾条到两端给点燃就可以同时对准穴位进行艾灸

上面介绍的这两种方法，轻松的解放双手又不需要非常专业的艾灸工具用到的都是家里边常用的物件你们学到了吗？下篇文章继续和大家分享艾灸之事，如果你们有更好的艾灸方法技巧和心得，也可以在评论区留言，我们一起探索更多艾灸知识