一直说，孩子是祖国的花朵，一点毛病都没有，但这朵花养得好与坏，主要看肥料，再者看花的吸收程度。但有的孩子常常吃不下，觉得积食，这就阻碍了孩子的茁壮成长，也成了家长们的难题，孩子积食，是怎么回事？应该怎么办？

积食是什么？

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

为什么孩子会积食？

大人对于美食毫无抵抗力，小孩就更别说了，遇到好吃的，如果没有大人提醒，会一直吃到地老天荒，一不小心就吃撑了，久而久之，就造成了积食的情况。

孩子发生积食，会有什么症状？

出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

·宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

·宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

·宝宝经常不明原因的哭闹。

·宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

总的来说，孩子如果出现积食，会有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。家长应及时发现，及时治疗，以免错过最佳治疗时期。

那么，孩子积食了，怎么办？

一、按捏疗法

1、捏脊。让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

2、揉中脘。胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

3、摩涌泉。足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。

二、运动疗法

1、户外运动。坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

2、饭后散步。吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

三、药物疗法。这里需要注意的是，因为小孩的体质不同，大人在用药时应结合医生的建议，不要自行用药哦。

四、补锌疗法。补锌食物：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。但是，补锌要注重量，切不可过量服用，否则会引起锌中毒。

五、饮食疗法。家长可以多做一些健胃消食的食物给孩子，比如山楂、山药等，饮食尽量少量多餐，千万不要胃口一好就吃太多。

六、中医治疗。在治疗上，中医也有一定的效果，建议在医生的指导下用药，才能做到对症下药。

关于孩子积食，就讲到这里啦，大家有什么疑问可以留言的哦，最后祝大家生活愉快。