最近有一些妈妈入冬天气越来越冷，孩子是一见风就感冒、咳嗽、流鼻涕、嗓子疼、发烧、恶心、呕吐等等，看了医生吃了一些药就马上好了，可是过几天一不留神就又复发了，反反复复，很折腾人！孩子受罪，父母看着心疼，还总是担心吃太多的药身体会产生耐药性，对孩子的成长发育不好。那么该怎么办呢？有什么好的办法解决吗？其实对于大多数孩子来说，办法有，就在家长自己手里，父母多多检讨自身就可以了！

孩子年幼体弱，本身抵抗力和免疫力就比成年人低很多，再加上家庭环境、日常护理、饮食不合理、作息不规律等原因，此时当弱小的身体受到寒冷的侵入时，抵抗力就会更加减弱，于是各种疾病症状就会反应出来。特别需要指出的是日常护理、饮食、作息这一块，很多父母喜欢熬夜，自己睡得晚孩子跟着睡得晚，这样做很伤孩子的身体健康！现在不少大人天天嘴里谈着养生，说着养生，什么按时睡觉，起居有常，冬季要早睡晚起身体才会健康，说的都没错，可是您做了吗？

孩子肚子疼、呕吐、发烧，检查又是积食了，本来孩子脏腑娇嫩，脾胃的消化、吸收功能没有完全形成，可是由于父母的过分溺爱，没有担起阻拦的作用，导致孩子太多吃的太好，大大超过了脾胃的运化能力，反而使孩子的脾胃消化吸收功能下降，病便来了。大家有这样的经历，一家人团团聚在一起，大吃大喝，大鱼大肉，听到夸赞着自己的孩子吃得多，胃口好。此时家长是高兴了，孩子是吃美了，可是孩子的小脾胃却遭殃了，第二天小肚肚疼发烧就来了！目前有不少孩子哮喘、咳嗽、反复感冒，经常肚子疼等病，一个很重要的原因就是饮食的问题，说难听点就是被父母的溺爱造成的！

还有遇到孩子反复生病，我们总是在感叹和发愁，朋友圈里要么是祈求孩子病快些好，要么是发愁孩子怎么又生病了？其实呢，有些孩子又生病的原因很好找，如果你喜欢天天发朋友圈，习惯朋友圈记录生活的点点滴滴，这几天的朋友圈都仔细的看看，或许你就能找到孩子生病的原因了。就像前阵子有一位老奶奶，她的小孙女总是反复肚子疼，咳嗽、发烧和呕吐，便感觉是不是医生的问题，结果换了几位医生吃了不少药，孩子还是一样生病一样难受，怎么回事？小孙女怎么了？这是老奶奶经常问的。可结果就在老奶奶自己身上！当孩子发烧咳嗽生病后，医生再三嘱咐，生病期间要清淡饮食，多喝温开水，好好休息，注意饮食，不吃油腻食物，不吃肉类，鸡蛋和牛奶也暂时停了，不要喝生冷饮料和碳酸类饮料（可乐，雪碧等等），可当老奶奶的小孙女身体刚刚恢复一些，精神好一些，老奶奶会觉得孩子几天没吃有营养的东西啦，需要补补身体啦，于是排骨、鸡腿、香肠、面包、鸡蛋、牛奶等便通通买回来，不加阻拦的黑孩子吃！像这样的情况，孩子能不生病吗？到底这是爱孩子、疼孩子，还是害孩子呢？所以说，孩子的成长少不了父母的陪伴，如何让孩子健康快乐的成长，需要家长不停地看看自己检讨自己！

除了饮食，作息外，预防和护理孩子冬季经常感冒生病，家长们还可以:

1、适当锻炼孩子身体，增强身体素质，提高免疫力和抵抗疾病的能力。

2、有空的时候经常带着孩子去户外晒晒太阳，避免孩子长时间待在空调房间。让孩子适当的承受寒冷，有利于增强孩子的耐寒性。

3、天气寒冷，室内外温差大，增减衣物要及时，切勿穿太厚的衣服，防止多动的孩子出汗而感冒。

4、冬季因为流感有时流行，所以应该避免经常带孩子去一些人多的公共场所。出门时，最好戴口罩。

5、如果不想让孩子吃太多的西药，可以试试推拿、艾灸、按摩等方法。讲个例子，有个小孩每次只要发烧，家里总医院，不是吃药就是要打针输液，结果孩子是身体越来越差，后来孩子的妈妈学了一些简单的按摩和艾灸的小方法，就试着给孩子尝试，开始可能是难一些，孩子配合度也差，但后来慢慢习惯了，却发现孩子的体质比以前好多了，生病的次数也少了。这里稍稍讲一下用艾灸来调理孩子感冒的方法：

孩子预防感冒：艾灸或者按摩大椎、身柱两个穴位，每次每穴5分钟即可。

孩子发烧后，要艾灸大椎、肺俞、神阙，可以结合刮痧督脉大椎和膀胱经，这样就不会上火或极少上火。

孩子咳嗽，可以艾灸大椎、肺俞、天突、云门、神阙、丰隆、涌泉穴，可以结合大椎到肺俞的刮痧。

孩子肚子疼、腹泻，可以艾灸或者按揉中脘、神阙、天枢穴，晚上睡觉可以找个肚兜保护好孩子的肚脐。

可以每次选2个穴位，每穴每次5-10分钟，时间不要太久，初次艾灸后，有可能孩子不太适合，可能会有一点发烧更加严重的现象，那么给孩子艾灸前，要给孩子多喝水，尤其是喝一点热水，燎嘴皮子的热水，这样孩子会减少发烧的频率。如果感觉宝宝很热，或有排病反应的迹象，那么您在给宝宝艾灸的时候，结合拿脊，结合泡脚，艾叶煮水，里面放几片姜片，这样既可以活血化瘀，又能够补充阳气。