冷冷冷……

好冷……

-30℃不是传说

而是气温！

1月22日，

吉林气象官方微博发布天气预警：

冷就一个字↓↓↓

天气解读

“打败你的不是天真，而是天真冷！”这句曾刷爆朋友圈的玩笑话，用在这几天恰当不过。随着气温下滑，大家感受到了什么叫腊月里的冷，接下来的几天冷都是主旋律，吉林省21日发布了今年入冬以来的首个严寒预警，提醒您一定要做好保暖工作。

21日，吉林省大部分地区被冷气团“围攻”，24小时的最低温数据显示，最冷的是东丰，最低气温达到-33.8℃，靖宇达到-33.6℃，磐石达到-32℃，榆树达到-30.9℃，长春市区最低温达到-26.3℃。这个冷度在接下来的两天要加剧，吉林省气象台发布严寒蓝色预警：预计未来24小时，松原东北部、长春北部、辽源东部、吉林大部、通化北部、白山北部、长白山保护区最低气温将达到-32℃以下。

吉林省内预报

22日白天，全省晴转多云，通化东南部、白山、长白山保护区有小雪。今天夜间到明天白天，全省多云，白山东部、长白山保护区有小雪，23日夜间到24日白天，全省晴有时多云。今天白天吉林省中西部城市最高气温为-18℃左右，其他城市为-15℃~-11℃。长春市今天白天最高气温为-18℃。预计今天白天，我省大部地区有3~4级偏西风，瞬间风力可达5级。

发布单位：吉林省气象台

吉林省大降温！

多地几乎降到5年来最低气温极值~

“小寒大寒，冻成冰团”，大寒时节，寒潮频繁，是我国大部地区一年中最寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象，而我们吉林省也非常应景的进入到入冬以来最冷时段，部分地方可能接近或超过近5年冬季最低气温极值！

多地接近5年冬季最低气温极值

据了解，受本次较强冷空气影响，全国偏暖的格局将向偏冷转变，吉林省率先迎来4℃～10℃降温;其中，长春全市平均气温-24℃左右，比常年同期-16℃低8℃左右，最低气温将出现在24日—26日早晨，市区可达-30℃左右，北部县市可达-35℃左右，为自去年入冬以来最冷天气，部分地方可能接近或超过近5年冬季最低气温极值(市区-29℃，九台-30.6℃、双阳-31.5℃，其它县市-34℃～-36℃。

东丰县最低气温达到-33.8℃

据中国气象数据中心24小时的最低温数据显示，最冷的是东丰县最低气温达到-33.8℃，靖宇达到-33.6℃，磐石达到-32℃，榆树达到-30.9℃，长春市区最低温达到-26.3℃。此外，据吉林省气象局发布的气象预报称：22日夜间白山地区最低气温为-31℃左右，长春市夜间最低气温：-28度，其它大部分地区-30℃～-27℃；23日白天吉林省大部分地区最高气温为-20℃～-17℃。

吉林省发布入冬以来第一个严寒预警信号

21日吉林省发布了今年入冬以来的首个严寒预警，“这是今年吉林省入冬以来发布的第一个严寒预警信号。”气象专家说，由于这股冷空气势力比较强，又形成冷涡盘桓吉林省，就给我们带来了持续的降温，为此，吉林省气象部门发布了严寒蓝色预警。

气象专家介绍，严寒预警信号分三级，分别以蓝色、黄色、橙色表示。如果未来连续2天，不少于10个县(市、区)，最低气温将达-32℃以下，或最低气温已经达到-32℃以下，且预计未来一天最低温持续降至-32℃，那么气象部门就要发布严寒蓝色预警信号；严寒蓝色预警和寒潮蓝色预警区别在于，前者主要侧重于低温的持续，后者侧重于气温的下降。

来看看吉林省各城市

未来几天的天气情况↓↓↓

长春

吉林

四平

辽源

通化

白山

松原

白城

延吉

一言不合就来个大降温

不过冬天嘛

冷空气也是道“时令菜”了

不过别担心，

应对降温，

供热公司已启动应对方案↓↓↓

应对降温天气各供热公司已实时调整供热参数

22日上午，吉网、吉刻APP记者联系多家热企，各公供热公司为应对降温天，各类做好的供热保障工作的应对方案已启动。

确保热源充足热网已进行调峰

吉网、吉刻APP记者从长热集团了解到，为确保冬季供热稳定运行，解决严寒期电厂能力不足的问题，长热集团积极响应采取相关措施：首先，启动中医学院和团结大夏两处燃气锅炉房，减少热电二厂的运行压力；其次，将客车花园A区B区采用喷射式混水供热、中医药大学采取吸收式热泵供热方式来代替以往的板式换热器换热方式，此类新型供热方式供热效率较高，可进一步缓解热电二厂、四厂供热压力；长热集团参股的龙泰锅炉房已经启动调峰，缓解热电四厂热网供热压力；最后，东岭锅炉房、东盛锅炉房锅炉已经启动，进一步对热电二厂热网进行调峰；绿新锅炉房也已经启动，解决宇光热源电厂热源不足的问题。截至目前为止，长热集团已经从热电厂上卸载供热负荷多万平方米至燃煤锅炉和燃气锅炉供热，确保市区供热的稳定。

应对突发情况抢修队伍24小时待命

长热集团按照供热管理区域建立23支精干的抢修队伍，各类抢修人员余人，配备大型供热抢险车辆36台，测漏、探查等先进设施10余套。制定了《长热集团应急抢险预案》，并按计划分别进行了消防灭火、急疏散演练、锅炉突然停电、棚煤现象以及管网漏水等突发情况的演练，进一步提升了处理供热突发事件的能力。

目前，长热集团客服中心可受理集团公司全省九个地、市、州40余万热用户的咨询、报修、投诉、反馈、回访等方面服务，工作人员24小时待命，接到用户报修后，第一时间派发工单，基层工作人员10分钟之内可以通过电脑端和手机端确认接件，急办件30分钟到现场、普通件30分钟与用户约定上门服务时间，办理、反馈、回访等程序实现规范化、标准化，大大提高了投诉件、维修工单的办理速度和质量。

此外，长热集团加强对重点用户、不热栋号的走访，制定切实可行的解决方案，解决用户最迫切的需求，同时，做好煤炭储备，满足供热需求目前，长热集团煤炭储备可满足冬季供热煤炭需求。

应对降温启动相关应急预案保证服务质量

吉网、吉刻APP记者从同鑫热力集团了解到，从22日开始，同鑫热力已启动相关应急预案，所有供热工作人员已对重点设备加强巡视，对重点部位要派专人看护，降低故障率。应对极寒天气，提高二次网供水温度，让管网和用户室内提前储备热能，各单位根据本单位实际情况，制定适合自己的应急预案，出现故障及时解决，及时上报。下属的各单位相关人员已24小时待命，全天保持电话畅通，出现故障要随时服从统一调度；测试各种抢修器具要保证随时能正常调动、正常使用。

在用户投诉和报修方面，要提前到20分钟内到达现场，要在10分钟内必须与用户取得联系，提高维修人员的服务质量和服务意识。此外，各单位结合实际情况，合理调整好一次网流量分配，合理调整好楼栋之间的二次网流量分配，保证供热均衡。

随后，吉网、吉刻APP记者还联系长春市市政公用局，相关负责人表示，市政公用局已与气象部门实现互动，提前一周便能了解到长春未来的天气变化。现在市政公用局早已将降温的情况通知到了供热企业，要求根据气象温度的变化，来实时调整供热参数，以保证供热质量。

吉网吉刻APP记者曹逸群

严寒预警来袭？！

咱！不！怕！

小编给您整理了一份防寒指南，

跟着一起动起来，强身健体温暖过寒潮！

寒潮防御指南

暖身指南

头部

不注意头部保暖，容易引发鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等疾病，严重会诱发脑血管疾病。

暖头小贴士

1.搓头

十指大面积抓梳整个头部，顺逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。

2.梳头

每天清晨梳头百余次，使头皮发热，有利于头部经络气血通畅。

鼻子

鼻黏膜接触冷空气后，黏液分泌减少，毛细血管变脆，导致病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几率。

暖鼻小贴士

1.温水冲洗鼻腔

回家后用温水冲洗鼻腔，能将灰尘等污染物冲洗出去，还能软化并冲洗出鼻腔中形成的黏性分泌物。

2.按摩鼻翼

早晨和睡前，双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右促进气血流通。

耳朵

冬季经常按摩双耳，不但能预防冻疮，还有助于肾脏的保健和气血的顺畅。

暖耳小贴士

1.拉耳垂

用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热，然后向下拉耳垂15次~20次。

2.提耳尖

双手捏住双耳上部耳轮，适度提拉耳尖，提拉时大拇指和食指顺便按揉耳尖，微微发热为止。

背部

背宜常暖，如果忽视背部保暖，容易受风寒之邪入侵，导致免疫功能下降。

暖背小贴士

1.晒太阳

加穿一件棉毛背心，可在中午光照强烈时出门散步，接触阳光。

2.按摩捶背

沿脊柱两侧进行，自上而下轻拍轻叩。捶背的速度以每分钟60下~80下为宜，每天1次~2次，每次捶20分钟即可。

双手

天冷皮脂腺的分泌减少，手脚的热量和油脂挥发很快且容易干燥，故会出现皲裂、流血等症状。

暖手小贴士

1.按摩穴位

按摩阳池穴能使阳气充足，让手暖起来。阳池的位置在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。

2.注重食疗

喝大枣生姜汤，用大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每天1次，坚持服用。

膝部

膝关节脂肪含量少，且冬天膝关节周围供血减少，保护和调节功能下降，易诱发膝关节疼痛。

暖膝小贴士

1.热敷

晚上可以对膝关节进行热敷以改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。

2.重点保护

冬天外出锻炼时可戴上护膝，并注意运动不可过量。晚上睡觉被子要盖住膝部或风湿部位。

双脚

肾和脾胃的经脉都起源于脚，但双脚距离心脏最远，血液流经“路程”最长，血液供应往往不足。

暖脚小贴士

1.足部按摩

每天用双脚掌对搓，或用右手搓左脚心，左手搓右脚心，坚持按摩可增强体质，提高御寒能力。

2.热水泡脚

每晚泡脚20分钟，同时按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、疏通经络的作用。

出门上班的小伙伴们

一定多穿点哦~

寒冷的冬季，

手机在室外使用的时候，

常常出现自动关机的情况，

而且电量的消耗要比平时更快了，

这到底是怎么一回事呢？

天冷了难道手机也感冒了吗？

小编特意为你盘点了寒冷季节手机使用小常识，

快来看看吧~

手机防冻指南

您还有什么防寒小妙招？

欢迎大家评论留言一起来聊聊！