涌泉穴是肾经之首穴，“肾出涌泉”，肾经之水如同源泉，由此喷涌而出灌溉周身以及四肢各处。肾是人生命的源动力，五脏六腑想要正常的行使其职能，都离不开肾的支持。而涌泉穴作为肾经气血的源头，其作用也是非常强大的。同时涌泉穴还是心、肾两条经脉的相交之处，因此刺激该穴，可以同时调理心、肾，以及与肾有关的肝、脾、胃等方面的多种病症。

一般来说艾灸涌泉穴是最受欢迎的一种刺激穴位的方式，且通常会用艾炷灸。既可以使用隔姜灸，也可以使用艾炷直接灸，每次灸5-10壮，采用艾炷灸时，灸至穴位部位的皮肤有灼痛感时需要更换艾炷，谨防起泡，隔日一次，灸十次后休息5-7天再继续灸。