为了增进老年人对保健养生知识的了解和掌握，促进老年人身体健康。7月22日，医院在行政七楼会议室举办了“老年人常见呼吸道疾病的特点与预防保健”知识讲座，邀请到呼吸内科主任，佛山市医学会呼吸分会副主任、广东省中医医学会呼吸分会副主任，广州中医药大学副教授黄兆祺进行授课。

　　黄兆祺主任以精彩的演讲不时博得居民群众的阵阵掌声，讲座从大家 　　同时，黄兆祺主任深入浅出的介绍了人体结构延伸到呼吸道，讲解了疾病的三级预防，并分别详细地介绍了感冒、支气管哮喘、肺癌等常见呼吸道疾病的病因、临床表现、诊断、治疗及科学预防，让老年人在发生疾病时，不要慌乱，对症下药，进一步增强了自我保护意识。讲座结束居民现场咨询，黄主任对大家的疑惑一一进行了详细的解答。

　　黄兆祺主任详实生动地介绍到：现在城市空气污染越来越严重，加上工作的繁忙，很多人的身体都处于亚健康状态，一旦受凉或过度疲劳等因数结合在一起，很容易引起急性上呼吸道感染。随着国家经济的发展，人民生活环境的变化差异大，人民群众对健康生活的重视，为了预防上呼吸道感染，应该做到以休息为主，在家多休息，注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，不抽烟不喝酒，尽量不去人多的公共场合，勤洗手，保持良好心情，生活要规律，避免过度劳累，多做运动，加强身体体质为了让人民群众有个更好的预防上呼吸道疾病的感染传播。

　　讲座内容丰富，贴近生活，让老年朋友们受益匪浅，使老年人对于呼吸道疾病科普知识有了进一步的认识，提高了老年人维护自身健康的意识。黄兆祺主任强调，健康重在预防，要靠自己平时多 　　家住莲塘的李阿姨说：原来自己在健康生活方面还有很多的盲区，这次讲座让她有了一番全新的认识，懂得如何保持心理健康的状态活得健康、活得长寿，更好的安度美好的老年生活。医院多举办类似讲座，将更多的健康知识带给大家，促使大家养成科学健康的生活习惯。

早已被国内外科学家广泛证实。烟叶中含尼古丁、3,4-苯并芘、亚硝胺等49种毒物，对人体毒害极大。长期大量吸烟，会引起肺癌和阻塞性肺气肿。酗酒可引起消化系统和心脑血管疾病，对呼吸系统也有严重影响。因此，老年人应禁止吸烟，不要养成长期饮酒和酗酒的不良习惯。

4.保持情绪稳定